睡眠の問題

触るなキケン?!睡眠の問題

触るなキケン?!睡眠の問題

 

私は寝つきがすごく悪い方。

 

もう、物心ついてからずっとです・・・ただでさえ寝つきが悪いのに、
2年くらい前に不眠で悩んだ時がありました。

 

ベッドに入って目を瞑っても、3時間眠れない、なんてこともザラ。

 

やっと寝付いても、マンションの階段を早朝に上り下りする人がいて、
その音で目が覚めてしまったり。

 

休みの日なら昼間は寝っぱなしでした。ナゼか昼なら眠れるんです。

 

一応毎日3-4時間は寝ていたけど、本来私はたくさん寝ないと
ダメなタイプなんです。

 

全く眠れないわけじゃないから、医者に行くのは気が引けて、
とりあえずネットで熟睡できる方法を調べて見ました。

 

『眠れない、よく眠れる方法、短時間で熟睡 方法、など、
様々な角度でしらべてみたけど、ネット上での睡眠についての
問題の、まーぁデリケートな事!!

 

短時間で熟睡して活動時間を長く確保したいという
質問投稿には、そんなに働いて何がしたいんだ、とか、
正直「そんなに怒らなくてもいいのに・・・」と思うような、
辛辣な言葉が数々寄せられていてビックリ。

 

その他のワードで検索した時も、睡眠に関する質問投稿者には、
バッシングとも言えるような口撃が多く書き込まれていました。

 

もちろん、優しく理路整然と回答してらっしゃる方もいらっしゃいましたが。

 

結局私の不眠は一時的なもので、しばらくしたら前のように
眠れる様になりました。

 

睡眠に関する質問投稿者に対して、まるで不倫でも
しているかの様に糾弾する人が多かったのは、
それだけ睡眠が、人間にとって大事な生命活動だからなんだろうなぁ?、と思い、
でももう軽い気持ちで睡眠に関する検索はしないでおこう、と、心に留めておきました。

 

睡眠不足で何事にも集中できません

 

眠れないってこんなにも辛い事だったのです。

 

体は疲れているのに、頭が冴えて眠れないのです。
夫と離婚をしました。

 

夫の浮気が原因です。
私は今でも夫が好きですが、私の事を裏切った夫とは
もう一緒には生活できないと思ったのです。

 

実家に戻って独身に戻りました。

 

何もする気がなくて、この先どうしようか悩んでいます。

 

でも将来の事が考えられないのです。
まだ頭の中は夫の事でいっぱいなのです。

 

仕事を探さないといけないのに集中できません。
夫の事を考えてばかりいるので睡眠不足になってしまったのです。

 

離婚をしてからまだ二か月ですが、朝までしっかりと
眠れた事がありません。

 

睡眠不足で昼間何もしたくないのです。
何事もできなくなったのです。

 

まずはこの睡眠不足を解消しないといけません。
夫の事をすっぱりと忘れようと思います。

 

これからは新しい人生が始まるのだから、何事も
忘れて毎日快適に過ごせるようにしないといけません。

 

だからまずはしっかりと睡眠を摂ろうと思います。

 

知り合いから、このサプリが良いと聞いたので
試してみようと思っています。